ITエンジニアのトライアスロン日記

記事一覧

IRONMAN Cairns (Asia-Pacific Championship) 完走

今回は一人旅、個人手配です。自分でやることにより、英会話の機会を増やし、トラブルを経験し、経験値を積めるためです!
Cover Image of the Post

ANDYスピニング第2弾!ギムニックペダリング

良い評判を聞いていたので、前々から安藤隼人コーチのレッスンに行ってみたかったのですが、やっと予定が合いました。
Cover Image of the Post

山中湖往復200kmライド

新宿から道志みち(国道413号)、山伏峠経由で山中湖へ往復200kmライドをしてきました
Cover Image of the Post

Shiv内蔵ハイドレーションのカスタマイズ

前回に引き続きShivの内蔵ハイドレーションをちょっとカスタマイズしてみました。
Cover Image of the Post

ロングの補給と給水理論値

LUMINAの2016年6月号の補給に関する特集を見て、自分用の補給戦略をメモしておきます。
Cover Image of the Post

東伊豆ライド 155km 2500m up

適度なヒルクライムが連続であるので、良いインターバルトレーニングになります。景色もとても良いです。
Cover Image of the Post

自動負荷調整が出来るローラー台(Tacx Bushido Smart)を買ったのでインプレ

寒いと、バイク乗りたくなくなって練習量があからさまに下がるので、Zwiftをやるための環境を整えようと思いました。
Cover Image of the Post

サブ3.5だった私が1年でサブ3を達成するためにやった3つの事

1年前に走ったフルマラソンが3時間30分台でしたが、直近の東京マラソンで2時間58分台で完走しサブスリーを達成しました!
Cover Image of the Post

Tagamanでの落車による怪我の途中経過

【落車で怪我】Tagamanトライアスロン【DNF】 のレースから、1週間経ちました。
Cover Image of the Post

【落車で怪我】Tagamanトライアスロン【DNF】

東京マラソン(フルマラソン)の6日後です。リカバリーのため、この1週間はトレーニングは行っていません。。。orz
Cover Image of the Post