ITエンジニアのトライアスロン日記
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定量的なアプローチでトライアスロンのパフォーマンス向上を研究するブログ
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ITエンジニアのトライアスロン日記
記事一覧
陸上トラックでトレーニングx2
2015-08-31
training
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400m
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80km
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ana
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analysis
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トラック
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体幹
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国府台
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自走
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船橋
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陸上
8/15, 8/22に中学時代に陸上をやっていた友達が、高校の講師になり、陸上部を受け持っているので練習に混ぜてもらいました
湘南OWS 10kmは、5km地点でタイムアップ
2015-08-30
result
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2-5km
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ana
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オープンウォーター
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受付
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安全
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比較
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湘南ows
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第12回
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逗子
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鎌倉
2015年の湘南OWS10kmはDNFでした。。。人生初DNFという経験!
IRONMAN 70.3 Philippines 完走!最高のレース環境でした!
2015-08-16
result
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70-3km
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cebu
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オープンウォーター
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セブ島
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フィリピン
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ホルダー
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ミネラル
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安全
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攣る
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遠征
2015年8月2日にフィリピンのセブ島で開催されたIRONMAN Philippines 2015に行ってきました!
洗濯しても取れない嫌な臭いを取る方法
2015-08-15
lifehack
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ウェア
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オスバン
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ベルト
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ログ
/
塩素
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洗濯
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消毒
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素材
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臭い
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部屋干し
何回洗濯しても、取れない嫌な臭いってありますよね?
Specialized Powerサドル、かなり良い!
2015-08-15
gadget
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200km
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arione-r1
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chicane
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fizik
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powerサドル
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saddle
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specialized
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サドル
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比較
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重さ
今までは、Fizik: Arione R1 (定価約33,000円)を使っていました。
IRONMAN Japanへ向けた練習会参加とShivのTTポジション撮影
2015-08-09
training
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100km
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3km
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70-3
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ana
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analysis
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philippines
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youtube
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インターバル練習
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ポジショニング
/
幕張
自分はIRONMAN Japanに参加しないんですけど、練習会に混ぜてもらいました!
シーコンでShivをパッキングするノウハウ
2015-07-25
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athlonia
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intermax
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philippines
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scicon
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サイコン
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シーコン
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セブ島
/
交換
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遠征
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飛行機
来週のIronman 70.3 Philippinesへ向けてShivをパッキング
彩湖でIRONMAN Philippines想定トレーニング
2015-07-25
training
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70-3
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ana
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analysis
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cebu
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philippines
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polar
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run
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セブ
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ランニング
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彩湖
来週のIronman 70.3 Philippinesへ向けて猛暑の中でのパフォーマンスがどの程度なのかを確認
1500mスイム計測会(タイムトライアル)に行ってきました
2015-07-20
training
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105
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1500m
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kcal
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polar
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swim
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time-trial
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v800
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ケンズ
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タイムトライアル
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チームケンズ
海の日ってことで、1500mタイム計測会に行ってきました!
ラフウォータースイム in 鎌倉
2015-07-20
result
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1-5km
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1500m
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1位
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800m
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ana
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ows
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rws
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リレー
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自走
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鎌倉
RWS in 鎌倉に出場してきました。
【富士ヒルクラ】ブロンズコラムスペーサーが届きました!
2015-06-30
gadget
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77分
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コラムスペーサー
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シール
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ヒルクライム
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ブロンズ
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参加賞
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大会
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富士ヒルクライム
/
第12回
第12回富士ヒルクライムの参加賞が送られてきました!
東京都渡良瀬トライアスロン リザルト
2015-06-30
result
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200m
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ana
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analysis
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mag-on
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カフェイン
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名前
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呼吸
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東京
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目標タイム
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軽量
総合20位(フィニッシュ 247人中) (去年は22位なので2位アップ!)
日曜の大会へ向けてShivポジション調整
2015-06-26
preparation
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tk
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カーボン
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ゼッケン
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ゼッケンプレート
/
フィッティング
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ボトルケージ
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東京都トライアスロン
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渡良瀬大会
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竹谷
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試走
日曜日の東京都トライアスロン渡良瀬大会へ向けて、思い切ってポジション調整!
湘南オーシャンスイムシリーズ第3戦で6kmスイム!
2015-06-23
result
/
1-5km
/
1500m
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swimming
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アクアスロン
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オープンウォーター
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オープンウォータースイム
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安全
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材木座海岸
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葉山オープンウォータースイム
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館山船形アクアスロン
湘南オーシャンスイムシリーズ第3戦に参加してきました
宮澤崇史 元プロによる贅沢なグループレッスン!
2015-06-23
event
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80km
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roadbike
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swift
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tarmac
/
ttバイク
/
スピード
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ポジション
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レッスン
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宮澤崇史
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彩湖
Wikipediaの宮澤崇史氏のページを見ると凄さがわかります。
東京都トライアスロン渡良瀬大会 目標タイム
2015-06-22
preparation
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od
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swim
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ttバイク
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フィッティング
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呼吸
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東京
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東京都トライアスロン
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東京都トライアスロン渡良瀬大会
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渡良瀬大会
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目標タイム
2014年の記録を振り返る。
第12回 富士ヒルクライム 【準備編】
2015-06-16
preparation
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enve-handle
/
enve-seatpost
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enve-stem
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new-tarmac
/
record
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s-works-new-tarmac
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s-works-turbo-tires
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富士吉田
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河口湖
/
温泉
今回のスペックです。
初の富士ヒルクライム(2015年)でブロンズ獲得!1時間17分
2015-06-15
result
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analysis
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fulcrum
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fulcrum-racing-zero
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lt
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new-tarmac
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polar-v800
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s-works-turbo-tires
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ブロンズ
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受付
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軽量
第12回富士ヒルクライム行ってきました
Tarmacで第12回富士ヒルクライム行ってきます!
2015-06-13
preparation
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fulcrum
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fulcrum-racing-zero
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s-works
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specialized
/
tarmac
/
ヒルクライム
/
富士ヒルクライム
/
準備
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第12回
/
自転車
明日は富士ヒルクライムです!
彩の国A 【ラン編】
2015-06-09
result
/
15km
/
1位
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500m
/
シューズ
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ミドル
/
ミネラル
/
塩分濃度
/
大会
/
彩の国a
/
渡良瀬遊水池
1時間19分38秒 38位
1
19
20
21
22
23
24
25