ITエンジニアのトライアスロン日記 
ITエンジニアのトライアスロン日記
記事一覧
擦り傷に”エアウォール”が良い！キズパワーパッドの1/7ぐらいのコスト
2023-05-14
擦り傷の湿潤療法にエアウォールが最強。キズパワーパッドの約1/7のコストで、伸縮性が高く膝も曲げやすい。3週間で完治した実録。
かすみがうらフルマラソン2023へ向けて行ったトレーニングを公開
2023-04-23
2023年1月29日に新宿シティーハーフマラソンに出場して、ネットタイムで1時間23分台だったため、フルマラソンでサブ3が狙えそうだったので急遽フルマラソンの予定を入れいました。
トライアスロンを通じてのダイエット効果 before/afterの写真付き
2023-03-25
トライアスロンのトレーニングで自然に痩せた過程をbefore/after写真付きで紹介。高負荷バイク練習で腹回りの脂肪が激減。
VDOTオンラインコーチの契約期間が終わったので振り返り
2023-02-07
冬のマラソンシーズンにおいて、目標タイムに対して最短努力で達成するためにVDOTのトレーニングメニューを4ヶ月前に買いました。
「フルマラソンを3時間以内にゴールするための練習方法を教えてほしいです」とChatGPTに質問してみた
2023-01-19
> 質問: フルマラソンで3時間以内にゴールするための練習方法を教えてほしいです
